Annette Götzel - Hypnose in Neukirchen, Schleswig-Holstein

Hypnose und Coaching

Hypnose - Therapie in Trance

Die Hypnose ist eine uralte Behandlungsmethode in Tiefenentspannung (Trance). Trancezustände sind ganz natürlich und alltäglich. Man erlebt sie beispielsweise, wenn man ganz vertieft und konzentriert in eine Sache ist, so dass man dabei sogar die Zeit vergisst. In der Trance verändert sich der Bewusstseinszustand und die Gehirnströme wechseln in die niedrigere Frequenz der Alpha Wellen. Die rechte Hirnhälfte, die für die Emotionen, Kreativität und Intuition zuständig ist, ist in der Trance aktiv. Man spricht jetzt auch von der Ebene des Unbewussten oder Unterbewusstseins.

Die moderne Hypnosetherapie ist eine achtsame, lösungsorientierte Therapie, die mithilfe von Suggestionen (lat. Einflüsterungen) die Ressourcen und Potenziale des Körpers weckt. Durch den vorher eingeleiteten tranceartigen Bewusstseinszustand wird eine zielgerichtete Veränderungsarbeit möglich.

„Bevor wir wissen, was wir tun, müssen wir wissen, was wir denken.“ (Joseph Beuys)

Am Anfang einer Hypnose steht das therapeutische Gespräch. Dabei geht es darum, negative und störende Gedanken aufzuspüren und zu entlarven und das Ziel zu klären. Im nächsten Schritt werden diese negativen Glaubenssätze, die Ihr Wohlbefinden stören und ein erfülltes Leben verhindern, mit Ihnen gemeinsam betrachtet, bearbeitet, neu strukturiert und zu positiven kraftvollen Sätzen für Sie umformuliert. Über starke innere Bilder (Imagination) werden Ihre gewünschten Ziele für Sie realistisch und erreichbar.

Hypnose

Die Hypnosetherapie basiert auf freiwilliger Basis, es werden Suggestionen und Methoden mit dem Einverständnis und unter Einbeziehung des Klienten, bei Kindern des gesetzlichen Vertreters, angewandt. Der Begriff „Hypnotherapie“ wird zusammengesetzt aus „Hypnose“ und „Therapie“ und gehört zu den psychotherapeutischen Behandlungsmethoden. Bei der Hypnotherapie und der Hypnosetherapie handelt es sich um die gleiche Therapieform, die wissenschaftlich anerkannt ist.

Folgende Krankheitsbilder konnte ich mit der Hypnose erfolgreich behandeln:

  • Stressbewältigung und Erschöpfung (Burn-out)
  • Ängste aller Art, z.B. zur Prüfungsvorbereitung bei Prüfungsängsten, Versagensängste …
  • emotionale Probleme
  • berufliche Neuorientierung
  • mentale Stärke / Erfolg
  • Stärkung des Selbstvertrauens und des Selbstbewusstseins
  • Depressionen
  • begleitend bei Krankheit, z.B. Morbus Crohn, Rheuma, Rückenschmerzen
  • psychsomatische Erkrankungen

Neben dem Erstgespräch sind in der Regel mindestens 3 Hypnosesitzungen notwendig. Nach der 3. Hypnose gebe ich gratis eine Aufnahme der Zielformulierungen mit. Je nach Beschwerdebild und –grad können auch mehr als 3 Sitzungen notwendig sein.

Coaching

Unter Coaching versteht man mentales Training zur Ressourcensteigerung. In der Regel haben die meisten Menschen genug Ressourcen, Stärken und Fähigkeiten, um die Herausforderungen des Lebens zu bewältigen. Oft ist es ihnen aber nicht möglich, diese dann abzurufen, wenn sie gebraucht werden.

Beim Coaching unterstütze ich Sie darin, die eigenen Ressourcen zu finden und abzurufen, so dass Sie gelassener und erfolgreicher mit den Herausforderungen umgehen können. Das Coaching dient der Leistungssteigerung, Stärkung der Selbstwahrnehmung und Verhaltensänderung. Das Coaching fließt in die Hypnose mit ein und ist gerade für Führungskräfte, Sportler und Menschen in Prüfungssituationen sehr geeignet.